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鼻子眼睛奇痒无比、眼泪鼻涕随风而起、风团红疹相继而至。

恼东谈主的春季花粉过敏期又来了！如若出现眼睛奇痒、鼻子堵塞、皮肤痒痒起红斑、眼泪哗哗流等症状，你可能不是伤风了，而是中了花粉过敏的招。

过敏 VS 伤风

秒懂

花粉过敏与平时伤风有访佛的症状，加上春天是伤风、流感的高发季节，是以常常会被东谈主们耻辱。

● 伤风：常常指平时伤风，是一种常见的上呼吸谈感染，主要由病毒引起，其记号性症状是鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽，常常伴有头痛和幽微发烧等。伤风常常具有自限性，多半患者在一周傍边可自行康复 [ 1 ] 。

● 过敏：由免疫系统对过敏原（如花粉、尘螨）过度反馈引起，主要推崇为打喷嚏、流净水样鼻涕、鼻塞、眼睛痒、皮肤瘙痒和呼吸用功等，症状可能执续数周以至总计过敏季节 [ 2 ] 。

症状

过敏反馈

平时伤风

鼻涕

净水样、执续流涕

初期清涕，

后期浓黄涕

喷嚏

邻接阵发性 ( 5-10 个 / 次 )

荒芜单发

发烧

荒僻

常见低热

病程

执续数周 ( 战争过敏原 )

7-10 天自愈

其他症状

眼痒、红肿血泪、

皮肤瘙痒红疹

咳嗽

花粉过敏高发

元凶不是鲜花

好多东谈主可能会狐疑，为啥生计中险些不战争花，还会出现花粉过敏？

其实，春季花粉过敏的"元凶"往往不是心计秀好意思的不雅赏花，而是那些看起来不像会着花的树木类、杂草类植物。

风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、法桐等的花粉，脾气是花型小，花粉含量高，质料较轻，不错随风飞到很远的场地。因此，风媒花粉是主要过敏原。

虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等虫豸传播，脾气是花朵秀好意思，带有芳醇或其他气息，花粉颗粒较大，花粉量未几，不易四处播散，常常不会引起过敏。

应酬花粉过敏

铭记 3 个重点

01

幸免战争过敏原

❀ 减少室外行径，尤其减少中午、午后的出门，此时花粉的浓度更高。

❀ 回家后用海盐水清洗鼻腔，废撤退过敏原和炎性分泌物。

❀ 有要求的话不错躲藏花粉浓度高的场地，不错去长江以南、沿海地区。

❀ 出门时率领口罩、驻扎眼镜等。

❀ 关窗，进行空气净化和加湿。

❀ 不错使用花粉圮绝剂，不让花粉战争到鼻黏膜，不诱发症状。

02

药物对症诊疗

咱们不错在大夫提示下，在家中常备一些关系的药物，举例：

❀  抗组胺药物，也便是所谓的"抗过敏药"，举例赛庚啶、氯雷他定、西替利嗪等；

❀  白三烯受体拮抗剂，举例孟鲁司特钠，常用于过敏性鼻炎和哮喘的诊疗；

❀  糖皮质激素，给药格式首选局部用药（鼻喷、吸入），或严格遵医嘱系统用药（静脉、口服）。

一朝发现花粉过敏症状严重时，咱们要实时就医。

举例孟鲁司特钠是最常用的抗白三烯药物，临床常用于过敏性鼻炎和哮喘的诊疗。

03

合乎加多屈膝力

❀  多补充崭新蔬菜和生果：这些食品富含维生素、矿物资和抗氧化剂，对增强体魄免疫力大有利处。

❀  合乎畅通：不错促进血液轮回，支持弃旧容新率，有助于缓解过敏症状，让体魄愈加健康。

❀  保执简约的就寝风气：一个足够的就寝不错匡助体魄还原活力，支持免疫力。

❀  减少生计中的压力：恒久压力过大会减少体内白细胞，影响免疫系统，从而裁汰免疫力，不错通过各式格式如冥思、瑜伽或简单的区别来收缩身心。

参考文件

[ 1 ] Heikkinen, Terho , and Asko J ä rvinen. "The common cold. " Lancet 361.9351 ( 2003 ) :51-59.

[ 2 ] Muche-Borowski, Cathleen , et al. "Allergy prevention." JDDG: Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft ( 2009 ) .

著述作家：小吴

图片开始：摄图网

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